Vi tilbyder forløb af stor variation i forhold til både rammer og indhold – forløbene kan foregå individuelt eller i par og grupper. Vi tilrettelægger gerne særlige forløb ud fra netop de udfordringer, der måtte være privat eller professionelt. Et forløb hos os kan være såvel coachende som terapeutisk og vi står gerne til rådighed for en drøftelse af rammen. 

Et samtaleterapeutisk forløb kan med fordel kombineres med et kropsterapeutisk forløb.

Tag endelig kontakt til os for en uforpligtende snak omkring mulighederne.

Psykologsamtaler - Nina

I et forløb med psykologsamtaler vil udgangspunktet ofte være at arbejde med forståelsen af sig selv og de vanskeligheder samt ressourcer, man oplever - dette ofte også i relation til samspillet med andre omkring én. Vi vil arbejde med følelseslivet samt indsigten i og forståelsen af de udfordringer, man oplever og sammen finde alternative tanke- og handlemuligheder, som kan skabe udvikling og forandring.

Coaching og psykoterapi - Morten

Et coachingforløb hjælper dig med at skabe klarhed, sætte mål og finde motivation til forandring. Gennem samtaler får du støtte til at udforske udfordringer og opdage nye perspektiver. Forløbet tilpasses dine behov og kan fokusere på karriere, personlig udvikling eller livsbalance. Målet er, at du opnår større selvindsigt og konkrete værktøjer til at handle.

Psykoterapi fokuserer mere på følelsesmæssige problemstillinger og kan hjælpe med selvforståelse gennem samtaler og reflektion. Som terapeut arbejder jeg med ubevidste mønstre og følelser. Psykoterapi går ofte dybere og kræver som regel et længere forløb end coaching.

🧡 Parterapi i Sønderborg – når I vil finde hinanden igen

Et parforhold kan være et sted med glæde, tryghed og samhørighed – men også et sted, hvor vi bliver udfordrede.

Når samtalerne går i hårdknude, misforståelserne vokser, eller afstanden bliver for stor, kan det være en hjælp at få støtte udefra.

I parterapi hos Morten Holm Kohlenberg får I et roligt og trygt rum til at standse op og forstå, hvad der sker mellem jer.

Morten møder jer med nysgerrighed, ro og mange års erfaring med at arbejde med relationer og kommunikation.

⸻

🌿 Et sted til at forstå hinanden – og jer selv

Parterapi handler ikke om at finde skyld, men om at skabe forståelse og kontakt.

I samtalerne arbejder I med:

• Hvad der udløser konflikter og afstand

• Hvordan I reagerer, når I bliver ramt

• Hvad I længes efter hos hinanden

• Hvordan I kan finde tilbage til tillid, nærhed og samhørighed

Formålet er at opdage de mønstre, der spænder ben – og skabe nye måder at mødes på, hvor begge føler sig set og hørt.

⸻

💬 Parterapi kan være hjælpsomt hvis …

• I ofte taler forbi hinanden eller ender i konflikt

• I savner nærhed, lyst eller følelsen af at være forbundet

• I står midt i store livsforandringer – fx efter børn, utroskab eller sygdom

• I overvejer, om I kan eller vil blive sammen

• I ønsker at genfinde ro og forståelse i hverdagen

Parterapi kan hjælpe jer til at se relationen med nye øjne – og finde en vej, der føles mere ærlig og kærlig for jer begge.

⸻

🌸 En proces i jeres tempo

Hvert forløb tilpasses jer og jeres situation.

Nogle par oplever ændring allerede efter få samtaler, mens andre har glæde af et længere forløb.

Samtalerne foregår i et tempo, hvor begge kan være med, og hvor der er plads til både det svære og det håbefulde.

⸻

🌾 Mulighed for at supplere med kropsterapi

For nogle par kan det være hjælpsomt at supplere samtalerne med individuel kropsterapi.

Kropsterapi kan understøtte processen ved at skabe ro i nervesystemet og fornemmelse af kontakt til sig selv – noget, der ofte styrker det, der sker i parterapien.

Det er dog helt valgfrit, og besluttes ud fra jeres behov undervejs.

⸻

📍 Parterapi i Sønderborg og Sydjylland

Samtalerne finder sted i rolige omgivelser i Sønderborg, med mulighed for forløb for par fra hele Sydjylland.

I er velkomne, uanset om I vil arbejde på at genfinde hinanden – eller ønsker støtte til at forstå, hvor I står.

⸻

🤍 Kontakt

Hvis I mærker, at det kunne være en støtte at tale med en erfaren parterapeut, er I meget velkomne til at tage kontakt.

Skriv eller ring for en uforpligtende samtale om, hvordan et forløb kan se ud for jer.